Inspiration on instagram

  • Warum ist es wichtig dass wir auf uns selbst Acht
    3 Wochen ago by verenalinhart Warum ist es wichtig, dass wir auf uns selbst Acht geben? ...auf unsere Balance, unseren Selbstwert, unsere innere Ruhe aber auch auf unsere körperliche und seelische Verfassung... Wir können nicht immer nur geben, leisten und funktionieren!! In dieser Haltung machen wir uns zuerst selbst kaputt und in weiterer Folge auch die Beziehungen, die uns wichtig sind, weil wir nur noch ausgelaugt, grantig und ungenießbar sind. Umso mehr ist es wichtig sich kleine Auszeiten für sich zu nehmen. Und damit meine ich nicht 2 grosse Urlaube im Jahr, sondern täglich ein bisschen zb ein paar Minuten, wöchentlich mind. eine Stunde und
  • Mein Beauty Tipp im stressigen Alltag 1 Smoothie am Morgen
    3 Wochen ago by verenalinhart Mein Beauty Tipp im stressigen Alltag: 1 Smoothie am Morgen bringt nicht nur einen Frischekick sondern auch jede Menge Antioxidantien, um Freie Radikale entgegen zu wirken, die für den körperlichen Verfall verantwortlich sind. Beauty Inside out! Ergänzend nehme ich pflanzliche Capsules, die alle notwendigen Mineralien, weitere Vitamine und Stoffe beinhalten, um meinen Körper sowie mein Immunsystem zu stärken. Denn Stress schwächt uns und bringt uns auf Dauer in ein körperliches Ungleichgewicht. Dann können wir auch keine geistige Leistung mehr erbringen. Wichtig ist Omega 3 aus Krillöl zu nehmen. Damit unser Gehirn genährt und versorgt ist für eine mentale Leistungsstärke. Weiters
  • In wenigen Tagen fngt das letzte Quartal des Jahres an
    3 Wochen ago by verenalinhart In wenigen Tagen fängt das letzte Quartal des Jahres an und es wird Zeit einen kurzen Blick zurück, auf die nächsten Monate und auf das nächste Jahr zu werfen. Viele positive Veränderungen kündigen sich jetzt schon an. Das heißt es ist notwendig die Zeit bis Ende des Jahres gut zu nutzen, vieles noch voran zu bringen, abzuschließen und in die richtigen Bahnen zu lenken, damit sich der Ausblick auf 2019 tatsächlich nach meinen Vorstellungen realisieren kann. Wie sieht das bei Dir aus? Wohin soll sich Dein Leben/Business entwickeln? Welche Veränderungen kündigen sich bei Dir schon an? Ich freu mich von
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  • Krbiszeit  Krbis kann man nicht nur essen oder fr
    1 Jahr ago by verenalinhart  #K ürbiszeit - Kürbis kann man nicht nur essen oder für Halloween schnitzen. Die Kerne tragen ein wahres Beautyelixier in sich, das Deine Haut geschmeidig weich macht und alte Hautschüppchen entfernt. Heute stelle ich Dir in meiner Facebook Gruppe WellnessGöttin unter anderem dieses Produkt vor. Es wirkt wie eine Mikrodermbrasion, ist aber ganz natürlich mit Kürbiskernenzymen. Ganz easy und effektiv für zu Hause anwendbar. Schau in der Lounge der WellnessGöttin einfach vorbei und erfahre welche Beauty Empfehlungen ich heute noch mache: www.facebook.com/groups/WellnessGoettin Ich freu' mich auf Dich! Xo Verena
  • Sunshine feeling on a rainy day!  Peparing videos today
    1 Jahr ago by verenalinhart Sunshine feeling on a rainy day! ☔ Peparing videos today for the next level!
  • Ein neuer Monat ist auch immer ein neuer Beginn mit
    1 Jahr ago by verenalinhart Ein neuer Monat ist auch immer ein neuer Beginn mit neuen Chancen! Es wird spannend!
  • Die letzten Sonnenstrahlen genieen! Jetzt heit es noch warme Sonnenstrahlen
    1 Jahr ago by verenalinhart Die letzten Sonnenstrahlen genießen! Jetzt heißt es noch warme Sonnenstrahlen tanken bevor der neblige Herbst kommt. Vor allem für den Vitamin D Gehalt wichtig, um negative Stimmungen vorzubeugen. Aber auch Deinen Knochen tust Du Gutes. Sie brauchen zwar Calcium, aber damit Dein Körper dieses aufnehmen kann, braucht er Vitamin D. Leider haben bereits mer als 40% der Europäer eine zu niedrige Vitamin D Versorgung, weil wir weniger im Freien sind oder unsere Haut mit Sonnenschutz eincremen. Also, nutze den Tag und tu Deinem Body und Mind etwas Gutes So, be happy and enjoy life! Wo gehst Du heute an die
  • Es ist kaum zu glauben Der September ist fast schon
    1 Jahr ago by verenalinhart Es ist kaum zu glauben... Der September ist fast schon wieder um. Daher werde ich heute in aller Ruhe das Monat abschließen und meine nächsten Schritte für das letzte Quartal im Jahr fixieren. ‍ Bist Du gut auf die nächsten drei Monate vorbereitet? Hast Du einen Plan? Was willst Du bis Ende des Jahres noch erreicht aber auch erledigt und somit abgeschlossen haben? Schreib mir kurz im Kommentar! Xo Verena
  • Why not relaxing on a wednesday? Oft sind wir so
    1 Jahr ago by verenalinhart Why not relaxing on a wednesday?‍♀️ Oft sind wir so stark von der Gesellschaft geprägt, dass es uns gar nicht in den Sinn kommt unsere Zeit als Selbstständige frei einzuteilen. Da kann es sogar vorkommen ein schlechtes Gewissen zu haben an einem "Abeitstag" blau zu machen oder eine Mittagspause von 4 Stunden zu veranschlagen. Wir vergessen oft, dass wir als Unternehmer nicht nach Zeit sondern nach Leistung bezahlt werden und Weiters, dass es wichtig ist die Batterien auch mal aufzuladen, um danach wieder effizient produktiv zu sein. Selbst wenn Du noch nicht super ergolgreich bist, macht es keinen Sinn Deinen
  • Ich kann mich noch sehr genau daran erinnern  es
    1 Jahr ago by verenalinhart Ich kann mich noch sehr genau daran erinnern - es ist jetzt mehr als 10 Jahre her - als ich mich mit einer Bekannten, die gerade 40 wurde, unzufrieden mit ihrem Job war und dadurch auch keine Freude mehr in ihrer Freizeit hatte, unterhalten habe. Für mich war schon immer klar: wenn Du unzufrieden bist, finde heraus was es ist und ändere es. So habe ich in diesem Gespräch einfach den Vorschlag gemacht, dass sie entweder die Firma wechseln oder sogar eine Ausbildung machen könnte, um endlich den Job zu machen, der ihr ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Auf ihre
  • Wish it Dream it Do it Manchal haben wir groe
    1 Jahr ago by verenalinhart Wish it. Dream it. Do it. Manchal haben wir große Wünsche und verlieren uns in großen Träumen. Die Unzufriedenheit steigt, je mehr wir wünschen und träumen, aber niemals in die Umsetzung kommen. Erfüllung und das Gefühl von Erfolg erfahren wir erst, wenn wir aus unseren Wünschen und Träumen Pläne schmieden und danach in Aktion treten. Und das mit Fokus sowie zielorientiert. Erst dann können sich unsere Vorstellungen manifestieren und erst dann kommt das zufriedene Gefühl es geschafft und erreicht zu haben. Also, wo hängst Du gerade fest? Hast Du schon einen Plan? Oder kommst Du in der Umsetzung nicht voran?

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